Hvordan kulde kan påvirke knæet, når man cykler udendørs om vinteren: Skader og forebyggelse (english version below) Cykling udendørs om vinteren kan være en fantastisk oplevelse, men den kolde luft og de lave temperaturer udgør også en risiko for skader, særligt i knæene. Når kroppen, og specifikt knæene, udsættes for kulde, er de mere tilbøjelige […]
Kulde ødelægger dine knæ! Read More »
Er gravelcykling mere skadelig end almindelig cykling? Gravelcykling kan medføre flere belastninger på kroppen på grund af det ujævne terræn, men med den rette træning, bikefit og teknik kan risikoen for skader minimeres. Cykling er en fantastisk måde at holde sig i form på, men gentagne bevægelser kan føre til skader, især på lang sigt.
Repetetiv sport – Gravel og hjemmetrænerskader Read More »
Bikefitting tager højde for alt. Det får du med i en bikefitting gave: Noget af det bedste du kan gøre som rytter er at give dig selv en Bikefitting gave. Bikefitting kan mange ting; ud over at sørge for du fungerer fysisk optimalt på cyklen, er den skadesforbyggende og lærerigt for dig som rytter. Det
Bikefitting er den bedste du kan give dig selv eller en anden Read More »
